کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم

اگر جزو آن دسته از افراد هستید که نمی‌توانند جواب رد به دیگران بدهند، مسئولیت هر کاری را که سر راهشان قرار بگیرد، می‌پذیرند و به این ترتیب علی‌رغم تلاش‌های زیاد و خستگی مفرط، هیچ کاری را به نحو احسن به انجام نمی‌رسانند، کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم (Becoming a Master at Setting Boundaries) به تألیف آندری ندلکو (Andrei Nedelcu) برای شما نوشته شده است. این کتاب سوالاتی در اختیار شما می‌گذارد که به شناسایی نقاط بحرانی زندگی‌تان یاری می‌رساند و در ادامه اقدامات ساده و کاربردی برای عبور از این بحران‌ها را به شما توصیه می‌کند. با استفاده از مثال‌های کاربردی و راهکارهای ساده اما مؤثر کتاب می‌توانید حد و حدود لازم برای زندگی‌تان را بشناسید و به اجرا در آورید و با محافظت از آن‌ها زندگی‌تان را توسعه ببخشید.

احتمالاً زیاد شنیده‌اید که باید در روابطتان حد و مرز مشخص کنید. گفتنش آسان است، اما پیاده‌سازی‌اش دشوار به نظر می‌رسد. بر اساس چه معیارهایی باید حد و مرز تعیین کنید؟ در صورت مشخص شدن معیارها و حدود مناسب، چطور باید در زندگی به اجرا درآورید و از آن مهم‌تر، با چه روشی به دیگران اعلامشان کنید؟ هر رابطه‌ای نیازها و حدود متفاوتی را می‌طلبد. باید میان رابطه‌ی کاری با یک رابطه‌ی دوستانه تفاوتی وجود داشته باشد، در غیر این صورت تعادل زندگی‌تان به هم می‌خورد و نظم و تمرکزتان را از دست می‌دهید. با تعیین حد و مرز، زوائد زندگی‌تان را می‌زدائید و از خودتان، وقت و توانایی‌هایتان محافظت می‌کنید. به این ترتیب منظم‌تر می‌شوید، خودتان را عمیق‌تر می‌شناسید و روابط بهتری با دیگران برقرار می‌کنید.